Domů Blog Strana 3

Co pomůže na bolavá kolena?

3

Zánětu kloubů známému také pod odborným názvem osteoartritidy mohou lidé ve vyšším věku šikovně předcházet. Ačkoliv se tato myšlenka zdá na první pohled příliš odvážná, vědci se dušují, že existuje způsob jak jí předejít. Postačí prý málo, úprava stravy.

Martin Harvan 05.09.2021 06:00 koleno, klouby, osteo, ortopédFoto: Shutterstock
Osteoartritida je běžným chronickým onemocněním kloubů.
Osteoartritida je běžným chronickým onemocněním kloubů. Kloub je místo, ve kterém se spojují kosti. Jejich zakončení jsou pokryty ochranným tkání. Nazývá se chrupavka a při zánětlivém onemocnění kloubů se jednoduše řečeno rozpadá. Kosti se tak o sebe přímo dotýkají. Vzniká tak tupá bolest, ztuhlost a výrazně se omezuje i pohyblivost.

Tento druh onemocnění kloubů se vyskytuje zejména u seniorů. Projevuje se zánětem a otokem, bolestí a nestabilitou kloubů. Kromě toho u lidí s Osteoartritida vyčnívá i svalová slabost a různé deformace. Smutnou zprávou je, že záněty kloubů jsou hlavní příčinou zdravotního postižení. Například ve Spojených státech amerických nimi trpí až 30 milionů lidí.

Pozor na uzeniny a sladkosti
Vysoký obsah soli, cukru a uzeniny. Slané a sladké potraviny, ale i masné zpracované výrobky a polotovary dávají staršímu organismu pořádně zabrat. I když dokáží skvěle polechtat chuťové pohárky a přinést úlevu pro hladový žaludek, kolena se tomuto způsobu stravování příliš nepotěší. Vědci v nové studii totiž varují, že osteoartritidy kolena souvisí právě s jídly, které vyvolávají záněty v lidském těle. Zmíněný rafinovaný cukr, kuchyňská sůl ve vyšším množství a polotovary způsobují vážné zdravotní problémy, jejichž výsledkem je horší pohyblivost dolních končetin.

ženy, cvičení, jóga, pilates, strečink
ČTĚTE VÍCE
Tip: Jednoduché cviky na bolavé klouby
Chutné potraviny proti zánětům
Naopak, mezi typické protizánětlivé potraviny patří zelenina, ovoce, luštěniny, ale i rybí maso. Pomáhá také vláknina, která se nachází v ovoci, zelenině a vitamin D z rybinou. Výborným vzorem tohoto druhu stravovacího plánu je středomořská dieta, která obsahuje výše zmíněné potraviny doplněné o olivy, rostlinné oleje a celozrnné potraviny.

Nedávná studie, která zkoumala údaje od téměř pěti tisíců lidí z databáze The osteoarthritis Initiative zjistila, že účastníci výzkumu, kteří se stravovali v „západním“ stylu měli zvýšené riziko vzniku Osteoartritida. Přední americká dietoložka Kim Arreyová tvrdí, že ji výsledky studie vůbec nepřekvapují. Podle ní strava, která je typická pro Američanů má nedostatek živin, zejména vitamínu C, D a má málo minerálů.

Které vitamíny potěší kolena?
Vitamin C chrání před infekčními onemocněními, ale i záněty v těle. Druhou, neméně podstatnou stopovými je vitamin D, který spolu s minerálem vápníkem přispívá ke zpevňování kostí. Vitamín C se nachází zejména v čerstvém ovoci a zelenině. Vitamín D si dokáže lidské tělo vytvořit zejména v létě. Vděčí za to působení slunečních paprsků. „Déčko“ se však nachází i v rybím oleji, játrech, vajíčkách a mléčných výrobcích. Zvýšená konzumace rafinovaného cukru, soli a uzenin zvyšuje produkci zánětlivých látek, které nazýváme cytokiny. K potravinám, které provokují Osteoartritida patří například i bramborové hranolky, sladkosti, červené maso, ale i pizza. Překvapivě do této kategorie patří i margarín. Jde o rostlinný ztužený tuk, který se používá například při pečení koláčů či přípravě zákusků.

Překvapivý výzkum: Mozek seniorů dokáže předběhnout mnohem mladší mozek

3

Stáří není začátkem konce. I těmito slovy se snaží vědci přesvědčit starších lidí v pozoruhodném výzkumu, podle kterého s přibývajícím věkem nedochází k úpadku všech mentálních schopností. Právě naopak.

Martin Harvan 09.09.2021 08:00 duše, paměť, mozek, strom, hlavaFoto: Shutterstock
Šedesátníci mohou mít některé mozkové funkce na kvalitativně jiné úrovni než mladé generace lidí.
Zatímco jedna skupina těchto vlastností se oslabuje, jiné se derou v důchodovém věku na světlo světa. Šedesátníci tak mohou mít některé mozkové funkce na kvalitativně jiné úrovni než mladé generace lidí.

Popírají staré předsudky
Učenci se nechali slyšet, že některé klíčové mozkové funkce se u seniorů zlepšují. Toto tvrzení je tak v rozporu s obecně zavedenými „pravdou“ o tom, že mentální schopnosti starých lidí se plošně snižují. Ačkoliv se na první pohled zdá, že senioři upadají po duševní stránce, opak je pravdou. S přibývajícím věkem se u nich vyvíjí schopnost zaměřovat se na důležité věci a ignorovat takzvané rušivé vlivy. Například, mladší člověk si zřejmě dokáže zapamatovat více faktů, nemusí se však soustředit na jejich podstatu, což starším lidem nedělá problém. Stáří tedy zasahuje zejména paměť, ale schopnost rozhodování a sebekontroly vzkvétá.

cigareta, kouření, nikotin, kouř, popelník
ČTĚTE VÍCE
Zlepšuje nikotin paměť? Překvapivý výzkum prozrazuje jako
Vedoucí zmiňovaného výzkumu João Veríssimo z Lisabonské univerzity v Portugalsku tvrdí, že stárnutí se nespojuje jen s úpadkem mentálního výkonu člověka, ale i se zlepšením některých funkci mozku. „Z toho vyplývá, že se stářím obecně nespojuje mentální pokles, dochází jen k ovlivňování některých funkcí,“ vysvětluje šéf výzkumu.

Na sondáži se zúčastnilo přes 700 lidí ve věku 58 – 98 let. Vědci se u této skupiny lidí zaměřovali na tři oblasti mentálních schopností. První je zvýšená ostražitost, která spouští pozornost při nových informacích a podnětech. Druhou orientace, čili schopnost pohybovat se ve známém i neznámém prostoru a třetí je takzvaná výkonná inhibice. Poslední zmiňovaná schopnost zahrnuje možnost ignorovat všechny rušivé vlivy a zaměřit se na podstatu.

mozek, cviky, alzheimer
ČTĚTE VÍCE
Kdy se třeba bát demence?
Jak používají mozek staří a mladí lidé?
Podle Veríssimiho lidé používají neustále všechny tyto procesy. „Když například řídíte auto, zapíná se ostražitost při blížící se křižovatce. Orientace nastane tehdy, pokud svou pozornost přesunete na neočekávaný pohyb, například na chodce. A výkonná funkce vám pomůže eliminovat nepodstatné vjemy, jako jsou reklamní poutače, „zdůrazňuje. Výzkum ukázal, že ve vyšším věku dochází k postupnému poklesu prvního procesu, tedy ostražitosti. Orientace a výkonnost se naopak zlepšují. Zajímavé je, že tyto dvě schopnosti jsou na tom dobře ještě i po 65. roku života.

Limity přece jen existují
Vědci na základě několika desetiletí zkoumání nervové soustavy dospěli k závěru, že mozek starších lidí se ve stáří reorganizuje a pracuje různými způsoby. Proti úpadku mentálních funkcí podle nich pomáhá procvičování paměti a namáhání mozkových funkcí, například při školeních, učení cizího jazyka, luštění křížovek či hraní vědomostních her. I přesto však třeba podle šéfa vědeckého týmu z portugalské univerzity počítat s tím, že věk nakonec doběhne každého. Po sedmdesátce máme počítat s poklesem kognitivních funkcí a přiměřeně tomu přizpůsobit i svůj život.

V pandemii ani mimo ni. Starší lidé nezůstanou bez pomoci

3

Návštěvami přímo v domácnostech se rozhodlo Centrum rodiny v Dúbravke pomoci bratislavským seniorům. Hlavním cílem tohoto ušlechtilého projektu je zejména zapojení seniorů do společenského života, aby se vyhnuli sociální izolaci a samotě.

Martin Harvan 12.09.2021 06:00 senior, důchodce, pomoc, opatrovanieFoto: Shutterstock
Bez pomoci zůstávají senioři sami, opuštěni, chybí jim sociální kontakt a postupně se to může odrážet i na jejich zdraví.
Projekt Menora se zaměřuje prioritně na návštěvy starých lidí, kterým nabízí společnost, ale i různé formy pomoci. „Prvotní nápad vznikl při rozhovoru u kávy. Centrum rodiny v Dúbravke poskytovalo různé možnosti pro maminky s dětmi a rodiny a spolu s kamarádkou Beátkou Michniakovou jsme hledali nějakou aktivitu i pro seniory. Vznikla myšlenka navštěvovat osamělých lidí přímo doma. Z malého nápadu postupně vznikla služba návštěv seniorům, „říká o projektu pro Pravdu sociální pracovnice Mgr. Eva Tinova z Centra rodiny Dúbravka.

Zmíněné zařízení spolupracuje v rámci této aktivity se zařízeními seniorů v okolí, přičemž odborné vedení mu poskytuje členka správní rady centra.

ruce, senior, hlídání, láska, pomoc
ČTĚTE VÍCE
Toužíte pomáhat seniorům? Staňte se dobrovolníkem
Ohroženo je zdraví seniorů
Projekt nabízí návštěvy zejména osamělým a opuštěným lidem. „Chceme, aby se zmírnila jejich izolovanost, necítili se sami, měli pocit, že nejsou zbyteční a možná našly i více radosti ze života. Našimi klienty jsou většinou klienti / ky zařízení pro seniory, ale i osamělí lidé v domácnosti, „vysvětluje sociální pracovnice cíle Menor.

Bez pomoci zůstávají senioři sami, opuštěni, chybí jim sociální kontakt a postupně se to může podle Evy Tinova odrážet i na jejich zdraví. „Ze zkušenosti při realizaci této aktivity víme, že bez stimulace ve formě sociálních kontaktů a přátelství, mentální i fyzické zdraví seniory většinou upadá. O to víc jsme toho svědky nyní v čase pandemie. „

Vybaví poštu, telefonáty i procházky
Návštěvy dobrovolníků se realizují podle možností v rámci platné aktuální pandemické situace, prioritně v exteriéru bytu nebo zařízení. Obsahem návštěv jsou přátelské rozhovory, procházky, společenské hry, asistence při drobných úkonech jako například vyřizování pošty či telefonování. Návštěvy jsou realizovány vyškolenými dobrovolníky a zdarma.

„Naší ambicí není nahradit rodinu, či blízké, měli jsme však klientku, která si s dobrovolnicí vytvořila hlubší vztah. Některé životní příběhy klientů jsou opravdu inspirativní, každý člověk však má ten svůj, který je důležitý a jedinečný, „říká pro Pravdu jedna z koordinátorek Beáta Michniaková. Jak zdůrazňuje, potřeba setkávání se staršími generacemi lidí zesílila zejména v období pandemie koronavirus.

důchodkyně, hlídání, sestřička
ČTĚTE VÍCE
Pečovatelství: nedoceněné povolání
Situace byla těžká již před Korona
Velká část seniorů už v době před přijetím pandemických opatření prožívala samotu, izolaci a omezený kontakt s blízkými, které se s příchodem krize několikrát znásobily. „Pandemie nám znemožnila návštěvy seniory, ale zůstali jsme s nimi v kontaktu přes telefonické rozhovory a pomoc při nákupech a když se uvolnily opatření, tak jsme se s nimi setkávali iv zahradě Centra rodiny. Společné mezigenerační setkání senioři velmi vítají a my se těšíme z každého jejich úsměvu. Aktivnější senioři mají možnost přijít do Centra rodiny jako dobrovolníci například při práci v zahradě, zpracování potravin, doučování, šití a podobně, ale i jako realizátoři vlastních aktivit. Takto jim chceme dát prostor pro realizaci a možnost zúročit své zkušenosti, dovednosti ze života a poslat je dál do komunity, „doplňuje Tinova.

Rádi přivítají i nové tváře
Do práce se seniory se může zapojit každý nad 18 let. Dobrovolník by měl mít trpělivý, neměl by mu chybět laskavý přístup a ochota poskytnout svůj volný čas pro práci se seniory. Senioři se však nemusí bát, protože dobrovolníci procházejí poměrně přísným výběrem.

Zájemci o tento druh aktivity musí vyplnit příslušný formulář, absolvují úvodní rozhovor s koordinátorka a také přibližně 2 – 3 hodinové školení. Během dobrovolné činnosti nabízí centrum dobrovolníkům pravidelnou odbornou supervizi, v jejímž rámci se snaží řešit případné problémy, navzájem se povzbuzují a kromě toho zajišťuje také vzdělávání v oblasti pomoci seniorům a komunikace s nimi.

Pomoc mladé generace lidí těm, kteří jsou o několik desetiletí starší se realizuje prostřednictvím projektu Zpět k sobě navzájem, který podporuje hlavní město SR Bratislava z grantového programu Bratislava pro všechny. Zájemci o dobrovolnictví mohou najít bližší informace na webové stránce centrumrodiny.sk.

Jak pomáhají borůvky seniorům?

3

Nenápadné bobulovité ovoce je v závěru léta na vrcholu sezóny. Pulty obchodů jsou plné tmavě fialové pochoutky, která láká nejen nižší cenou, ale i zdravotními benefity. Věděli jste, že zpevňují kosti starších lidí, chrání před rakovinou a infarktem?

Martin Harvan 15.09.2021 06:00 čučoriedkyFoto: Shutterstock
Nedávný výzkum z Medical School v Anglii přesvědčuje, že senioři se při konzumaci borůvek mohou pochlubit lepší pamětí a zabránit tak předčasným příznakem Alzheimerovy choroby.
Borůvky obsahují vysoké množství flavonoidů. Do této skupiny patří takzvané antokyany, které se také nacházejí v červené zelí, brusinkách, ale i lilkem. Zmíněné přírodní barviva podporují rychlejší regeneraci pokožky a podílejí se také na zotavování poškozených tkání. Poraněná kůže se díky antokyanů rychleji hojí, ale to není všechno.

Tento druh flavonoidů pozitivně ovlivňuje kardiovaskulární systém tím, že snižuje množství cholesterolu v krvi. Cholesterol, zejména ten špatný (LDL), ucpává cévy, což může vést k srdečnímu infarktu. Kromě toho jsou užitečné při léčbě vředů žaludku.

borůvky, ostružiny
ČTĚTE VÍCE
Ostružiny a borůvky proti rakovině. Není divu!
Zvládnou únavu a povzbudí imunitu
Drobné bobulovité ovoce se pyšní vysokým obsahem vitamínu C, K a nejvíce se oceňuje obsah minerálních látek a stopových prvků. Vitamín C posiluje imunitní systém, přičemž jeho „sourozenec“ vitamín K pomáhá zlepšovat srážlivost krve. Z minerálních látek dominují borůvkám železo, fosfor, hořčík, vápník, zinek, ale i mangan. Zinek podporuje obranyschopnost organismu.

Železo povzbuzuje tvorbu krevního barviva hemoglobinu. Netřeba zapomínat, že zdravá krvetvorba je důležitá v boji proti únavě. Červené krvinky totiž přenášejí kyslík do všech částí lidského těla. Vápník, hořčík a fosfor udržují pružnost kostí a kloubů.

Skvělé v prevenci rakoviny prsu i žaludku
Nedávný výzkum z Medical School v Anglii přesvědčuje, že senioři se při konzumaci borůvek mohou pochlubit lepší pamětí a zabránit tak předčasným příznakem Alzheimerovy choroby. Chutné ovoce vyniká iv boji proti nejnebezpečnějším onemocněním. Díky vysokému množství antioxidantů se dokáže šikovně poprat s volnými radikály a toxiny. O volných radikálech se mluví jako o látkách, které jsou zodpovědné za vznik a rozvoj nádorových onemocnění. Proti rakovině žaludku bojuje například rozpustná a nerozpustná vláknina, která se v hojném množství nachází právě v borůvkách. Vláknina reguluje trávení a chrání žaludek před nádorovými změnami.

borůvky
ČTĚTE VÍCE
Šest dobrých důvodů, proč jíst borůvky
Tato zjištění podporují i ​​vědci z University of Maine, podle kterých mění k lepšímu rovnováhu střevní mikroflóry. Mají takzvaný probiotický potenciál, což znamená, že podporují růst dobrých bakterií ve střevech. Vědci se dušují, že drobné bobulovité ovoce je účinné i například v boji proti rakovině prsu. Obsahují totiž kyselinu Gallová. Několik studie prokázaly, že potraviny bohaté na tuto kyselinu na rozdíl od ozařování a chemoterapie zabíjejí rakovinné buňky bez poškození těch zdravých.

Díky borůvkám lépe vidíme
Kromě rakoviny je největším strašákem starších lidí i infarkt. Výzkumy prokazují, že jedení borůvek snižuje riziko srdečního infarktu až o 33%. Ochrana zraku je další pozitivní zprávou pro seniory. Pochutnávanie si na borůvkách zlepšuje i zrak. Přesněji řečeno, zpomalují stárnutí očí, které se spojují s přibývajícím věkem. Lahodné fialové ovoce tak chrání seniory před makulární degenerací oka, kataraktou, krátkozrakostí, suchostí oka, ale i před různými očními infekcemi.

Co se zápachem, který se při přípravě ryby šíří celým bytem? 5 tipů, jak ho eliminovat

3

Ryby jsou chutné a zdravé, o tom není pochyb. Jejich příprava není nijak náročná, což však dokáže znepříjemnit jejich pravidelnou konzumaci v domácím prostředí, je zápach.

Pravda 12.04.2021 09:00 ryby, pangasius, naťová cibuľkaFoto: Robert Hüttner, Pravda
Ryby milujete, ale co s tím zápachem?
Ten se při jejich přípravě šíří nejen kuchyní, ale celým bytem. Existují však jednoduché triky, jak si s „aroma“ během přípravy jídla poradit a minimalizovat zápach ryb v bytě.

mléko
Před samotnou přípravou byste rybu měli asi na 5 minut položit do mléka. Nemějte obavy, ryba následně nebude chutnat po mléku. Bílkovinný kasein z mléka se kombinuje s trimethylamin (látka zodpovědná za nepříjemný zápach), čímž se zčásti neutralizuje zápach. Asi po 5 minutách v mléce rybu opatrně opláchněte pod studenou vodou a připravte ji tak, jak jste plánovali.

brambory
Pokud jste rybu uložili před přípravou do plastové nádoby, zápach z nádobky „vyženete“ následovně: Nakrájejte brambory na malé kousky a vložte je do nádoby s trochou soli. Po několika hodinách by měl být zápach pryč. Pak můžete nádobu normálně umýt.

ocet
Pomoci může také trik s octem. Pokud připravujete rybu na pánvi, pak můžete během přípravy natáhnout mezi hrnec a pokličku jemný hadřík namočený v octové vodě, vyždímanou. Ta nepříjemné pachy zčásti pohltí.

citron
Citronová vůně také pomůže odstranit zápach po rybě. Nakrájejte citron na silnější plátky a vložte je do hrnce s vařící vodou, zatímco rybu pečete v pánvi na vedlejší plotně. Pokud připravujete rybu v troubě, můžete po dopečení vložit do trouby citrónovou kůru nebo slupky z pomeranče. Éterické oleje pomohou odstranit zápach.

bobkový list
Starým domácím trikem na eliminaci zápachu ryb je spálení sušeného bobkového listu po přípravě ryb. Položte bobkový list do popelníku či jiné ohnivzdorné nádobky a zapalte ho zápalkou. Hořící list nenechávejte bez dozoru!

Vodu, ve které jste vařili vajíčka, nevylévejte! Nabízí se opravdu smysluplné využití

3

Některé tipy se vyplatí vyzkoušet! Přinášíme jeden z nich – týká se péče o rostliny.

Pravda 15.04.2021 09:00 vejce, vejce, voda, hrnec, varenieFoto: Shutterstock
Vodu, ve které jste vařili vajíčka, ještě smysluplně zužitkujete.
O tom, proč není třeba vylévat vodu, v níž se vařily těstoviny, zřejmě víte. Poslouží například na namáčení luštěnin. Pokud je namočíme do takové vody, zkracuje se následně doba jejich vaření a rovněž budou luštěniny snadněji stravitelné. Více tipů, proč vodu po dovaření těstovin nevylévat, si přečtěte níže.

těstoviny, špagety, hrnec, vaření
ČTĚTE VÍCE
Nevylévat! Takto ještě použijete vodu, ve které jste vařili těstoviny
Ale tušili jste, že i voda, ve které se vařily vajíčka, má další využití? Kde ji oceníte? Při zalévání rostlin! Zde je vysvětlení:

Rostliny milují vápník. A toho je právě v této vodě dostatek. Tento minerál pomáhá udržovat pH půdy pod kontrolou, což je pro růst rostlin opravdu důležité. Neutrální půda s hodnotou pH mezi 6,0 a 6,5 ​​nabízí rostlinám ideální prostředí na absorbování všech výživných látek potřebných pro jejich růst. Vápník také přispívá k celkové stabilitě rostliny.

Důležité je proto jen to, abyste takovou vodu před použitím na zalévání nechali vychladnout na pokojovou teplotu.

Kdy poznáte, že vašim rostlinám chybí v půdě vápník? Na listech se objevují žlutohnědé skvrny, které jsou lemovány ostrým hnědým okrajem. Kromě toho je pozastaven růst rostliny a listy zůstávají menší. Dostatek vápníku v půdě také zajistí, že rostliny jsou méně citlivé na choroby a škůdce.

Skvělé! Věděli jste, že při těchto problémech v domácnosti pomůže obyčejná žehlička?

3

Jasné, žehličkou se v první řadě žehlí textil. Ale poslouží i v případě, že … Čtěte!

Pravda 16.04.2021 13:00 žehlení, žehlička, domácí práce, domácnosťFoto: Shutterstock
Odstraníte nalepené štítky z textilu
Občas to dá dost práce, odlepit z nového oblečení bílé nalepené štítky – ať už s cenovkou nebo s jinými informacemi o výrobku. Existuje jednoduchý trik, jak si s nimi poradit právě s použitím žehličky. Položte na nálepku kousek papíru a opatrně po něm přejíždějte i několik sekund žehličkou zahřátou na středním či mírném stupni. Štítek by se měl dát následně snadno oddělit od textilu a odstranit.

vejce, vejce, voda, hrnec, vaření
ČTĚTE VÍCE
Vodu, ve které jste vařili vajíčka, nevylévejte! Nabízí se opravdu smysluplné využití
Vyrovnejte nerovnosti na koberci
Pokud necháme kus nábytku na koberci delší dobu, následně se na něm mohou vytvořit nehezké záhyby. Žehlička je může pomoci alespoň zčásti opět zarovnat. Položte ručník či hrubší hadr na nerovnou oblast na koberci a přejíždějte po něm žehličkou na nejvyšším stupni asi 5 – 10 sekund. Tato místa na koberci budou následně výrazně zarovnanejšie.

špagety, cedník, těstoviny, sítko,
ČTĚTE VÍCE
Ani minutu! Proč byste neměli nechat těstoviny v cedníku či cedníku?
Zaschlé skvrny vosku?
Vosk na textilu rozhodně nepotěší. Pokud ztuhne, dá hodně práce seškrábat ho z oblíbeného obrusu či oděvu. I zde si můžete námahu ušetřit, pokud použijete žehličku. Na voskovou skvrnu položte kousek savého papíru nebo kuchyňskou papírovou utěrku a žehličku nastavte na mírný stupeň – přejděte ní opatrně po papíře. Teplo vosk roztaje a vy ho z textilu odstraníte snadněji.

Hrnec i termosku vyleštíte bramborovými slupkami!

3

Čistíte a drhnete vaši domácnost vždy s chemickými přípravky? Chyba!

Pravda 20.04.2021 15:00 brambora, bramborová šupkaFoto: Shutterstock
Jak ještě využít bramborové slupky?
V domácnosti mohou pro tento účel posloužit i čistě ekologické prostředky. Ptáte se, které? Využijte při nich například brambory či bramborové slupky. Takto!

vejce, vejce, voda, hrnec, vaření
ČTĚTE VÍCE
Vodu, ve které jste vařili vajíčka, nevylévejte! Nabízí se opravdu smysluplné využití
Důvodem, proč může brambora posloužit i jako „čistící“ prostředek je fakt, že obsahuje škrob. Proto je brambora dobrý jako náhrada za přípravky určené k leštění nerezavějící oceli. Hrnce, armatury, termosky či kuchyňské dřezy – pěkně jejich vyčistíte a vyleštíte od skvrn po vodním kameni právě pomocí bramboru. Poté, jak povrch vyčistíte překrojení polovinou bramboru nebo slupkou z vnitřní strany, stačí už jen opláchnout čistou vodou či hadříkem namočeným ve vodě a následně vytřít dosucha.

vejce, smaženice, omeleta, vejce
ČTĚTE VÍCE
Tip na dokonalou míchaná vejce! Zkuste přidat tuto ingredienci a porovnejte chuť
Brambora obsahuje organickou kyselinu šťavelovou (oxolinová) a přesně ta se například nachází iv běžných čisticích prostředcích. Pomáhá uvolnit rez a díky bělícímu účinku dokáže odstranit i nepěkné skvrny z oblečení. Chcete brambory využít právě tímto způsobem? Potom povařte krátce brambory (i staré) ve vodě, ale nesolené a následně do ní ponorce zašpiněné věc na několik hodin před samotným praním. I odolné skvrny se následně po koupeli v bramborové vodě už vyperou lépe.


Redakce radí: Ty správné dekorace zútulní Váš byt, či dům.


Díky těmto tipům udržíte tulipány svěží ve váze 10 dní! Do vody nic sypat nemusíte

3

Právě teď je čas barevných tulipánů! Řezané ve váze nám nádherně zpříjemní slavnostní oběd, pohled na ně však pohladí naše oči kdykoliv.

Pravda 27.04.2021 13:00 ValentínFoto: Shutterstock
Pokud milujete tulipány, tak se postarejte, aby ve váze vydržely 10 dní.
Abyste se z jejich krásy na vašem stole mohli těšit co nejdéle, tady je pár rad, které byste si měli vzít k srdci.

Pokud zvolíte pro vaši kytici tulipánů malou či nízkou vázu, velmi rychle jejich hlavičky „Ovis“. Je proto důležité, aby byla váza dostatečně velká a vysoká. Je lepší zvolit o něco větší vázu a sledovat, jak se v ní květiny postupně rozvíjejí.

kytice, růže, kuchyně, stůl
ČTĚTE VÍCE
Které řezané květiny vydrží ve váze nejdéle? Gerbera, růže a zde jsou další
Tulipány jsou velmi žíznivé květiny. Pokud nemají dostatek vody, rychle jim Ovis květiny. Vodu ve váze kontrolujte denně, stejně jako jejich stonky – když zhnědnou, odřízněte je. Chladná voda z vodovodního kohoutku poskytuje řezaným tulipánem všechny důležité živiny – nic dalšího do vázy sypat nemusíte.

Dříve, než květiny vložíte do vázy, odřízněte z jejich stonků. Ale důležité je slovo „odřízněte“. Platí totiž, že byste měli ostrou čepelí seříznout ze stonku 5 až 6 mm. Pokud na to použijete nůžky, které máte doma, tak citlivé stonky můžete rozdrtit. Následně již květiny nebudou v takové míře absorbovat vodu a živiny. Spodní listy můžete okamžitě odstranit, protože ve vodě začnou rychle hnít a zapáchat.

květiny, žena, kytice
ČTĚTE VÍCE
Co prozradí valentýnská kytice? I to, jakou ženu ve vás muž vidí
Tulipány nepotřebují ve váze „společnost“ jiných květů, pěkně působí i samy o sobě. Pokud se vám žádá je kombinovat s jinými květinami, je to na vás, jarním narcisem se však vyhněte v každém případě. Vylučují totiž látku, která způsobuje uschnutí tulipánů.

Tulipány se příjemně cítí v chladnějším prostředí. Proto by neměly stát ve váze na prudkém slunci nebo přímo u radiátoru. Pokud kytici během dne položíte na pracovní stůl nebo do obývacího pokoje, nemusíte hned otevírat okno. Dobrým tipem ale je, abyste kytici na noc odložili do chladnější místnosti – do suterénu nebo do garáže. Mohou tak vydržet i deset dní.

Provoněný balkon díky těmto rostlinkám! Jistě, levanduli znáte a co další?

3

Vůně rozkvetlé levandule připomíná sluneční krajinu v Provence.

Pravda 26.05.2021 09:00 balkon, levandule, kvetyFoto: Shutterstock
O vůni na balkoně se postará nejen levandule.
Večernímu posezení na balkoně tak dodá zcela výjimečný nádech lákavých dálek. Ale levandule potěší i mnohostranným využitím. Na konci období kvetení se dá rostlina velmi snadno vysušit. Za tímto účelem odřízněte stonky asi deset centimetrů pod květinami a vysušte. V malém sáčku se sušená levandule postará o to, aby celou skříň provoněla letem. Dalším bonusem – vůně, která je pro nás tak příjemná, odhání moli. Středomořská bylinka se používá také v kuchyni či při přípravě čaje na zklidnění a dobrý spánek.

máta
ČTĚTE VÍCE
Na kterém místě balkonu se daří mátě nejlépe? Její lístky pomohou i při hubnutí
Byliny jako rozmarýn, máta a bazalka patří mezi nejintenzivněji aromatické rostlinky. Jejich vůně se obvykle rozvine poté, co odtrhnete lístek či větvičku, případně třením listů mezi prsty, kdy se uvolňují výrazné éterické oleje. Pravidelný sběr listů pomáhá zvýraznit svěží a stimulující aroma. S bylinkovou zahradou na úrovni očí nebo nosu je zážitek z vůně obzvláště intenzivní. Pomocí závěsných košů či květináčů je snadné voňavé bylinky rozvěsit právě na takovou úroveň kolem vás na balkoně.

balkon
ČTĚTE VÍCE
Na maličkostech záleží! Díky nim váš balkon či terasa ožije, zde jsou inspirace
Znáte voňavou popínavou rostlinu zimolez? V květináči může zimolez narůst až do výšky 2 metrů, proto mu třeba připravit vhodné podmínky. Jeho vůně vás však okouzlí – dokonce, podle studie Istanbulské univerzity má i afrodiziakální účinek. Na balkoně si pro zimolez připravte květináč o objemu alespoň 20 litrů. Na dno květináče umístěte nepříliš tlustou vrstvu kamínků, které slouží pro regulaci přijaté vody, následně je zasypte zeminou.

Nejnovější články